浮现出前世的一道脆甜可口的菜肴，这道由牛黄喉烹制的美味，广受欢迎。
饱食度的困扰一直限制着他利用《九州美食指南》的菜品，提升自己的灵厨修为。
“这种貔貅喉或许能提升饱食度，若有机会一定要寻找一下其下落。”
除了以妖魔的种类划分食材，书中还介绍了五行食材相克相生之道。
这一部分内容属于高阶灵厨的范畴，到了五尊境之后，灵厨的道途就将蝶变升华。
五尊境的灵厨，点醒了体内五脏元君化为青黄黑赤白五尊后，战斗力将大幅度提高。
在此之前，灵膳只能充饥。
但在五尊境灵厨的手里，酸甜苦辣咸五味任意变化，一种灵膳既可以充当食物，也可以化为战斗的手段。
不过低级灵厨的战斗实力远不如同阶修士，毕竟不是武者这种专司战斗的道途。
许长生担心自己日后若是离开京城，去到了荒郊野外，偏僻之地。
仅靠他这点微末的修为，恐怕要角色反转，从烹饪食材的灵厨成了砧板上的肉。
一想到《九州美食指南》里的各种中华美食，许长生又干劲十足。
获得了“闻香识气”，他的心情相当愉悦，以至于到了卯时才发现窗外天光欲晓。
朱雀长街上又变得热闹起来，备货的商户和进城的货商脚步匆匆。
“成了灵厨还会废寝忘食，若我做个儒生，兴许也成果显著。”许长生自我揶揄道。
这种灵光乍现的顿悟，难能可贵。
尤其是从顿悟中领悟法术，更是一份难得机缘。
“书中自有黄金屋，古人诚我不欺。”
许长生听说儒道的修炼更重视这种，从读书中顿悟的机缘，能令儒生一步跨过数重境界。
大周太祖时期，世家大族与底层百姓之间存在着天堑般的隔阂。
为了朝廷选贤与能，太祖特地中断科考数年，将世家子弟和寒门学子的差距缩短。
当时不少穷苦人家的孩子，受此激励发奋读书，不少人在读书时顿悟，坐而得道。
至今存世的不少大儒，便是当时的受益者。
关门停业的这段日子里，许长生得以静心修炼。
原来玉食坊传授的《基础灵厨食气法》相对简陋，吸收食气的效率低下。
从紫岚仙府中获得的《玄元五炁析气法》，比起来更加完整。
“既然有此契机，那就不能浪费这个机会。”许长生心中暗想。
他回到屋内，点燃油灯，借着微弱的光线，开始仔细研读《玄元五炁析气法》。
功法中详细描述了，如何吸纳烹饪灵膳时逸出的食气。
调和五行真炁，还有一些基础的法术口诀。
《基础灵厨食气法》此前修炼出来的真元，较为纯粹。
转换起功法来，没有什么阻碍。
《玄元五炁析气法》将灵膳中的食气，分为酸甜苦辣咸五种。
玄元五炁，即是暗合阴阳五行的真炁。
寻常功法将食气凝练为真元的路数，大多是通过周身经脉运转周天。
这门功法却另辟蹊径，以五脏六腑为窍穴，吐纳食气。
“上古时期的灵厨修炼方式，似乎与如今大不相同了。”
许长生低声自语，他虽修为低下，但也了解灵厨的道途。
点醒心、肝、脾、肺、肾五脏元君，乃是五尊境的修炼内容。
《玄元五炁析气法》虽未直接滋养五脏，但长此以往的搬运真元，五脏必定会经受滋润。
等到踏入五尊境时，会发生何种变化，还未可知。
许长生盘膝而坐，吃下一份蟹黄汤包。
按照功法中的指引，开始尝试感应内外元气。
起初，他只觉得四周一片寂静，什么也感受不到。
但随着他逐渐放松心神，呼吸变得绵长而均匀。
渐渐地，他感觉到空气中似乎有某种无形的能量在流动。
“这就是玄元五炁吗？”
许长生心中一动，小心翼翼地引导这些元气进入五脏之内。
随着食气入体，许长生感觉到体内仿佛有一股暖流在缓缓流动，顺着经脉游走，最终汇聚在丹田之中。
虽然这股暖流极其微弱，但对于