一支烟刚抽完,就见小丫头跑了出来。
“哥哥!”
夏叶子穿着宽松牛仔裤,上身裹着同样宽松的棒球服。
虽然头发依旧五颜六色,但面上是纯素颜。
“这么晚还没吃饭?”
霍祈安揉了揉这丫头的头发。
“晚上没饿就没吃。”
夏叶子仰着小脸,“哥哥,我帮你把衣服洗了哦。”
“真乖!想吃什么?”
他依旧还在减重,比起最开始,已经掉了四斤。
温冉那边发来了减重餐搭配,以及各种食谱,还有减重卡路里的算法。
简单来说,他每消耗大概3500大卡,就能减掉一斤。
而以他的基础身高体重来说,每天大概能消耗2100大卡。
也就说,他一天下来,不吃不喝,都掉不了一斤。
看起来减重,相当绝望,但其实又不然。
因为每天消耗的2100卡,只是基础,他躺着不动,也会消耗这么多。
只要动起来,哪怕只是开车、看书、散步、性,这些都会消耗或多或少的卡路里。
再搭配低卡路里摄入,以他的情况,有1000卡左右就行了,不会影响身体健康。
而一碗米饭大概200大卡,他一天可以吃五碗,或是换成别的。
这就牵扯到了人体大三营养摄入,碳水化合物、脂肪、蛋白质。
反正相当鸡儿复杂。
总结下来就是少吃肉,多吃蔬菜,主食垫个底就行。
“哥哥我想吃肉,大口吃肉。”
夏叶子摸了摸肚子,饿扁了。
“走吧,我看你吃。”
霍祈安把人叫上车,正在思索去哪里。
“哥哥,去夜市吧,我吃一个烤鸡腿就够了。”
夏叶子胃口不大,之前也是经常晚上出来吃个炒粉、烤面筋,天蚕土豆什么的。
霍祈安凭借记忆,把车开到猴哥炒饭旁边辅道。
“哥哥,我知道哪家好吃。”
夏叶子是夜市的常客。
“嗯!”
他就是个饭搭子,陪吃的。
这个点了,夜市卖货的几乎都撤了,只剩下卖小吃的。
夏叶子带路,很快找到一家奥尔良烤翅店,也在卖烤鸡腿。
“老板,我要这个鸡腿。”
顿了下,夏叶子又说:“哥哥,你要吃吗?”
“我减重,看你吃就好。”
霍祈安真能忍得住,卡里冷冰冰的余额,需要健康的身体去捂热。
“好吧!”
夏叶子只要了一个鸡腿,随后到对面摊位要了一杯银耳煮梨汤,正好有小桌椅。
“哥哥,我不客气了。”
她说着就从袋子里拿出鸡腿咬了一口,吃得可欢了。
霍祈安拿出一包湿巾纸拆开,递了过去。
“唔。
夏叶子接了纸巾,吃得摇头晃脑。
霍祈安一时间看入了神,回神之后,下意识说了句,“夏夏,要不我养你一辈子。”
“好啊好啊!
哥哥,我可以不上班,也发工资吗?”
夏叶子趁机提出了要求,又说:“还有分红。”
“都随你。”
霍祈安心想,等拿到小丫头的奖励,10个亿啊,随便怎么样他都不亏。
不过谁的钱也不是大风刮来的。
以夏叶子现在的消费观念,自然随便怎么花钱都无所谓。
但如果养成大手大脚,那就不行了。
人这一生,不能只做金钱的奴隶。
“哥哥你真好。”
夏叶子不要太高兴。
霍祈安心想,他真这么好,怎么好感度还不涨?
“叮咚!”
朱依莎:“哥哥今晚上要来吗?9002。”
霍祈安看到消息后,没回。
夏叶子忽然说:“我今天碰见莎莎姐搬家了,她住九楼。”
“嗯!”霍祈安点头,“我一早出门,现在才回来,具体不太清楚。”
“哦!”
夏叶子接着吃鸡腿,最后喝了一半银耳汤,饱了。
太晚了,两人直接回家。
进了电梯,夏叶子按了15层。
霍祈安没问,到了楼层,默契的一起出了电梯。
等进了门,夏叶子